건강
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어깨통증·허리통증의 숨은 원인, ‘흉추가동성’에 있다
흉추는 목(경추)과 허리(요추) 사이, 즉 등 중앙에 위치한 12개의 척추뼈로 구성된다. 이 부위의 움직임이 경직되면, 어깨 관절은 자유롭게 회전하지 못하고, 허리는 과도하게 부담을 받는다. ⓒ체인지라이프타임즈“어깨는 아픈데 어깨만 풀면 낫지 않는다.”물리치료사와 운동...
2025-12-18 22:30:08 / 엄재욱기자
행정수도 세종 가속화에 중앙공원 2단계 설계 재개
행정수도 세종 완성 구상에 맞춰 중앙공원 2단계 조성 사업이 다시 추진된다. 행복청은 국가상징구역 조성 일정에 발맞춰 그동안 중단됐던 중앙공원 2단계 설계를 재착수한다고 밝혔다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [...
2025-12-18 17:43:05 / 미디어바로기자
건설공사 임금·하도급 대금 직접지급 강화된다
건설공사 현장에서 발생하는 하도급 대금 지급 지연과 근로자 임금 체불 문제를 해소하기 위해 관련 제도가 대폭 개선된다. 국토교통부는 전자대금지급시스템 기능 강화를 핵심으로 하는 건설산업기본법 시행규칙 개정안을 입법예고했다. 입법예고 기간은 2025년 12월 19일부터 ...
2025-12-18 17:18:30 / 미디어바로기자
작은 것에 바뀌는 삶의 질
삶의 질을 높인다고 하면 우리는 흔히 큰 변화를 떠올린다. 연봉 인상, 이직, 이사, 성공 같은 굵직한 사건들 말이다. 그러나 실제로 우리의 하루를 결정짓는 것은 그런 드문 사건보다도 아주 사소한 선택과 습관들이다. 삶의 질은 거대한 도약이 아니라, 작은 것들에서 조용...
2025-12-18 17:07:30 / 미디어바로기자
뉴질랜드 사슴태반 하이너지 어떤 제품인가?
오늘은 식약처 승인으로 뉴질랜드 사슴태반원료를 수입해서 미국산 산화질소와 국내산 한양방원료10가지로 만들어진 하이너지에 대하여 알아보는 시간을 갖고자합니다.또한 주위 해야 할점은 시중에 식약처 허가도 받지 못한 업체가 다양한 방식으로 사슴태반으로 제품을 만들어 유통하는...
2025-12-18 14:38:52 / 양자건강신문사기자
[정신건강 리포트] "흙에서 찾은 마음의 약": 치유농업, 우울감 58% 감소의 기적
문정민 정신건강 심리센터 제공[정신건강 리포트] "흙에서 찾은 마음의 약":치유농업,우울감58%감소의 기적현대인의 고질병인 우울증과 스트레스를 치료하는 비약물적 대안으로'치유농업'이 급부상하고 있다.최근 경기도농업기술원과 농촌진흥청의 실증 연구 결과,치유농업 프로그램 ...
2025-12-18 13:58:29 / 이세진기자
[칼럼] 공감 계좌가 바닥난 날
(ⓒ온쉼표저널)친한 친구의 눈물 섞인 하소연이 스마트폰 화면에 길게 늘어진다. 평소라면 바로 전화를 걸었을 텐데 오늘따라 손가락이 멈춘다. 화면을 위로 밀어 올리는 동작 하나가 유난히 무겁다.마음 한구석에서 작은 목소리가 올라온다.“아… 또 시작이네. 나도 지금 너무 ...
2025-12-18 12:34:13 / 장은순 학생기자
가족 건강의 황금 공식: 세대 간 마음의 거리 줄이는 생활습관 7가지
가족이 함께하는 건강한 삶은 더 이상 단순히 식단과 운동의 문제가 아니다.오늘날의 가족 건강은 **‘세대 간 공감’**과 **‘정서적 유대’**를 중심으로 진화하고 있다.부모 세대가 중요하게 생각하는 건강은 ‘몸을 지키는 것’이라면,자녀 세대에게 건강은 ‘스트레스 없이...
2025-12-18 11:36:31 / 조용호기자
뇌파로 입증된 치유농업의 힘…경기도 프로그램, 우울감 최대 58% 낮췄다
[류카츠저널] 경기도 치유농업프로그램 사진=경기도청 제공경기도가 추진한 치유농업 프로그램이 참여자의 정신적·정서적 회복에 실질적인 도움을 주는 것으로 분석됐다. 뇌파 측정과 설문조사를 병행한 결과, 프로그램 참여자의 스트레스와 우울감이 눈에 띄게 감소하고 자아존중감과 ...
2025-12-18 10:51:43 / 이진주기자
크리스마스에 전하는 순수한 달콤함, 로코니 허니크림 한정 이벤트
로코니의 100% 국내산 천연벌꿀을 기반으로 한 ‘허니크림(HONEY CREAM)’ 제품로코니는 100% 국내산 천연벌꿀을 기반으로 한 ‘허니크림(HONEY CREAM)’ 제품을 선보이며 부드럽고 고운 식감으로 소비자들의 호응을 얻고 있다. 천연벌꿀이 자연적으로 결정되...
2025-12-18 09:12:48 / 홍성호기자
보건교육포럼, 중·고교생 대상 당뇨병 예방 ‘보건 교과서형’ 교육자료 첫 개발
학생 보건교육 및 건강관리 전문 단체인 보건교육포럼(이사장 우옥영)은 2025년 11월, 국내 최초로 중·고등학생을 대상으로 한 당뇨병 예방 및 인식 개선 교육자료를 ‘보건’ 교과서 형식으로 개발하고, 서울·인천·경기 지역 5개 중고교 11개 학급에서 파일럿 수업을 실...
2025-12-18 08:12:03 / 고광노기자
천왕동청소년문화의집, 청소년 오케스트라 연말연주회 성료…지역 기반 문화예술 성장 모델 주목
천왕동청소년문화의집(관장 이은미)은 ‘2025년 천왕마을 오케스트라 연말연주회 : 크레센도’를 지역 주민의 높은 관심 속에 성공적으로 마무리했다고 밝혔다. 이번 연주회는 한 해 동안의 교육과 연습 성과를 지역사회와 공유하는 자리로 마련됐다.천왕마을 오케스트라는 구로구의...
2025-12-18 07:53:47 / 고광노기자
광주시교육청, 광주동부마음건강증진센터 ‘새둥지’
[사진=광주시교육청이15일 조선간호대 현장재현형실습센터에서 광주동부마음건강증진센터 개소식을 가졌다]광주시교육청(교육감 이정선)은15일 조선간호대학교 현장재현형실습센터에서 광주동부마음건강증진센터 개소식을 개최했다.광주동부마음건강증진센터는 지난2024년 시교육청과 조선간호...
2025-12-18 00:46:49 / 김유미 문화부기자
용인특례시의 청년자활 브랜드 ‘더 건강하개’, ‘HD현대 1% 나눔재단’ 주최 플리마켓 참여
[사진=용인특례시 청년자활 브랜드 '더 건강하개'가 'HD현대 1% 나눔재단'이 주최한 플리마켓에 참여했다]용인특례시(시장 이상일)는 용인의 청년자활 브랜드‘더 건강하개’가10일부터11일까지‘HD현대1%나눔재단’이 주최하는 플리마켓에 참여했다고15일 밝혔다.이번 플리마...
2025-12-17 23:58:36 / 김유미 문화부기자
[치유의 레시피] 안식일 리추얼 확립 - 돈 대신 존재와 연결되는 하루를 설계하라
돈과 일의 소음을 끄고 존재의 즐거움을 회복하는 하루를 보내고 있는 모습(ⓒ온쉼표저널)쉼이 철학이라면 실천은 의식이다‘안식일 리추얼’은 단순히 휴식하는 날이 아니라 존재를 회복하는 하루의 의례다매주 단 하루 ‘돈이 오가는 모든 행위’와 ‘업무 관련 생각’을 잠시 끊고세...
2025-12-17 20:43:15 / 장은순 학생기자
양산시, 내년 65세이상 대상포진 접종비 지원
양산시가 2026년부터 65세 이상 어르신 4,000명을 대상으로 하는 ‘대상포진 예방접종비 지원 사업’을 본격적으로 시행한다.양산시는 내년도 예산안에 총 4억 원을 편성, 65세 이상 어르신에게 1인당 10만 원의 접종비를 지원할 계획이라고 밝혔다.기초생활수급자의 경...
2025-12-17 20:24:12 / 소한영기자
‘열심히’보다 ‘제대로 쉰다’ - 죄책감 없는 휴식의 철학
생산성의 시대에 ‘쉼’은 게으름이 아니다.(ⓒ온쉼표저널)“쉬어야 하는데 쉬면 불안하다.”이 단 한 문장은 현대인의 집단적 심리를 정확히 드러낸다. 휴식은 더 이상 안식이 아니라 무언가를 미루는 불편한 행위로 전락했다. 우리는 일과 성취, 생산성으로 인간의 가치를 측정하...
2025-12-17 20:20:46 / 장은순 학생기자
안산대학교 간호학과 변성원 교수, 도시농업과 간호대학생 치유프로그램 연계 방안 발표
[투데이타임즈 / 김명화 기자]안산대학교 간호학과 변성원 교수는 2025년 12월 16일(화) 열린 ‘도시농업 활성화 컨퍼런스’에서 간호대학생을 위한 치유프로그램과 도시농업의 연계 방안에 대해 발표했다.이번 발표에서 변 교수는 간호대학생들이 학업과 임상실습 과정에서 겪...
2025-12-17 20:16:18 / 김명화기자
노동 이전의 선물 안식일 : 신이 인간에게 먼저 준 권리의 의미를 다시 묻다
고대 문명 속에서 ‘쉼’은 단순히 노동의 중단이 아니라 존재의 회복을 의미했다.(ⓒ온쉼표저널)“일하지 않으면 먹지 못한다.”오늘의 상식처럼 들리지만 이 문장은 근대에 갑자기 튀어나온 구호가 아니다. 성경 데살로니가후서 3장 10절에는 “일하기를 원치 않으면 먹지도 말라...
2025-12-17 19:58:53 / 장은순 학생기자
현장 중심 복지 전문성 강화, 교육과 데이터가 만든 변화
▲학대피해장애아동 슈퍼바이저 양성교육 수료식 후 교육 참여자들이 기념 촬영을 하고 있다. 사진=부스러기사랑나눔회▲‘서울시정신응급합동대응센터 운영 현황 보고서(2023~2025 상반기)’는 블루터치 홈페이지 자료실에서 확인할 수 있다. 사진=서울시정신건강복지센터▲강의 전...
2025-12-17 18:08:55 / 볕뉘복지기자
문화
11일 오후 4시 '블랙이글스 에어쇼' ..나주영산강축제 '피날레!'
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영산강의 가을, 천연염색으로 물들다
(전남광주=박송엽 기자) 나주천연염색문화재단과 나주천연염색박물관은 ‘2026 나주영산강축제...
나주영산강축제 <4일차..10일 행사일정>
‘2026 나주영산강축제’ 홍보포스터<이미지사진=나주시 제공> ■ 축제...
백두산여행, 정상 풍경보다 먼저 확인할 것은 귀가 교통
　중국 측 백두산 방문을 준비하는 독자에게 10월 8일 장백산 보호개발구가 공개한 교통 지...
'나주영산강축제'... "꽃보러 오세요!"
<7~11일 ‘나주영산강축제’가 열리고 있는 가운데 ‘영산강정원’ 인근 영산강 고수부...
제네시스 GV90 특별 전시 개최, 수지에서 만나는 초대형 전동화 SUV...
△ 제네시스 수지 GV90 특별 전시(1층) [제공=현대자동차] 현대자동차의 럭셔...
세계인의 입맛 사로잡는 순창장류축제, K푸드 성지로 도약
외국인 유학생 참여와 국제문화교류를 기반으로 전통 발효문화, 역사, 자연을 연계한 ‘순창군...
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서산해미읍성축제 9일 개막…11일까지 드론쇼·미디어아트 운영
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코스피 2.62% 하락한 6,625.93 마감…사흘 연속 내림세
 [화담일보=이서현기자] 국내 증시가 8일 하락 마감하면서 코스피가 사흘 연속 내림세를 기록했다. 8일 한국 증시 마감 자료에 따르면 코스피는 전 거래일보다 17...
금융당국, 서울대학교 경영 동아리 M&A 정보 이용 의혹 조사…압수수색·...
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