요가 지도자이자 힐링 전문가로 알려진 사브리나 요가 김현정 원장이 건국대학교 미래지식교육원에서 새로운 통합 수련 프로그램 ‘요가의 정석(기초수련과정)’을 직접 이끈다. 이번 강의는 요가에 처음 입문하는 일반인부터 전문성을 키우고 싶은 수련자까지 모두를 대상으로, 이론과 실습을 체계적으로 결합한 10주 과정으로 진행된다.
수업은 2025년 9월 6일부터 11월 8일까지 매주 토요일 오전 9시부터 10시까지 건국대 산학관 314호에서 열리며, 수강료는 45만 원이다. 신청은 7월 10일부터 시작되어 9월 5일까지 가능하며, 정원은 20명으로 한정되어 조기 마감될 수 있다.
이 강좌는 요가 자세(아사나), 호흡법(프라나야마), 명상, 체형 교정, 철학 등 요가의 핵심 요소들을 통합적으로 다루는 과정이다. 특히 김현정 원장이 각 수강생의 체형과 수련 목적에 맞춰 1:1 맞춤 피드백을 제공함으로써, 참가자들은 자신의 내면을 돌아보고 에너지 흐름을 스스로 인식하며 균형을 회복하는 실질적인 성과를 얻게 된다.
김현정 원장은 인도 KPJAY/SYC에서 공인을 받은 아쉬탕가 요가 강사이자, 독일 인사이드요가 인증 강사로, 빈야사·하타·힐링 요가 전반에 걸친 전문성을 갖춘 인물이다. 사브리나 요가 대표로 활동하며 수련·지도자 양성·워크숍·리트릿을 활발히 이끌고 있다.
강의 교재는 김현정 원장이 직접 집필 중인 『요가의 정석』이며, 수업 이수 시에는 건국대학교 총장 및 미래지식교육원장 명의의 공식 수료증이 발급된다(출석률 70% 이상 기준). 이는 단순한 체험형 강의를 넘어, 체계적인 자기 수련의 시작점이 될 수 있는 높은 실용 가치를 지닌 교육 프로그램이다.
이번 기초과정 이후에는 전문 지도자 자격을 위한 고급 수련과정도 개설이 예정되어 있어, 요가를 인생의 새로운 커리어로 삼고자 하는 이들에게도 매우 적합한 기회다.
단순히 운동을 배우는 것을 넘어 삶의 태도를 바꾸고 싶은 사람, 정신적 안정을 찾고 싶은 이들, 또는 요가 지도자를 꿈꾸는 이들이라면 이번 강좌는 최적의 선택이 될 것이다.
자세한 문의 및 수강 상담은 sabrinayoga@naver.com 또는 010-2771-1002, 카카오채널을 통해 가능하다.
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