건강
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보약밥상, 점심 한 끼로 몸이 달라진다 가마솥추어탕과 돌솥밥으로 완성하는 ‘회복의 점심’
하루 중 가장 지치는 시간이 언제일까. 많은 사람들은 오후 2시를 꼽는다. 점심을 먹었는데도 몸은 무겁고, 집중력은 떨어지고, 졸음이 몰려오는 시간. 이 시간의 차이는 ‘무엇을 먹었는가’에서 갈린다. 단순히 배를 채운 점심과 몸을 살리는 점심은 결과가 다르다. 주안역 ...
2026-01-20 13:45:01 / 김채원기자
[황금연금술사 칼럼] 모든 것이 무너진 마흔, 나는 왜 '영성'에서 길을 찾았나
황금연금술 아카데미 황금연금술사[황금연금술사 칼럼] 모든 것이 무너진 마흔, 나는 왜 '영성'에서 길을 찾았나칠흑 같은 새벽, 40대 초반의 한 온라인 마케터는 텅 빈 사무실에서 열한 번째 사업 실패의 무게에 짓눌린 채 자신의 모든 것이 사라졌음을 실감하고 있었다. 억...
2026-01-20 13:07:39 / 신범용기자
“몰라서 못 받는 혜택은 없어야 한다”... 강서구 방화보건지소를 아시나요?
아플 때가 아니라 아프기 전,병원보다 먼저 찾는 곳이 있다.서울 강서구 방화동(금낭화로162)에 위치한 방화보건지소다.서울 강서구(구청장 진교훈)는 방화보건지소에서 만성질환 예방과 생활 속 건강관리를 위한 주민 대상 공공보건 서비스를 연중 운영한다고 밝혔다.고혈압과 당...
2026-01-20 10:12:50 / 송영배기자
어제까지 멀쩡하던 김 부장이 왜?... 운동하던 당신을 배신하는 '조용한 살인자'
[에버핏뉴스] 90%의 생존율과 10%의 확률 사이에서 당신이 해야 할 선택 사진=ai생성이미지[이진주 박사의 건강노트]완벽했던 김 부장의 추락새벽 6시, 체육관의 공기는 늘 그렇듯 활기찼다. 셔츠 위로 살짝 비치는 탄탄한 가슴 근육, 주말마다 등산을 즐기며 동료들 사...
2026-01-20 09:41:14 / 이진주기자
걷고 먹고 재면 최대 1만 포인트…서울시 '건강 5대장 챌린지' 시작
[이미지=건강 5대장 챌린지 포스터, 서울시청 제공]일상 속 작은 실천으로도 건강과 포인트 모두 챙길 수 있는 이벤트가 열렸다.서울시는 새해를 맞아 시민들이 건강한 생활 습관을 자연스럽게 실천할 수 있도록 손목닥터9988앱을 활용한‘건강5대장 인증 챌린지’운영에 나섰다...
2026-01-20 07:53:51 / 김유미기자
[AI칼럼] 같은 나이, 다른 노후: 은퇴 후 인간관계가 만든 격차의 실체
“왜 저 사람은 늙어 보이지 않을까”같은 해에 태어났고,같은 회사에 다녔으며,비슷한 시기에 은퇴했다.그런데 십여 년이 흐른 지금,두 사람의 얼굴은 전혀 다른 시간을 말한다.한 사람은 매주 약속으로 달력이 빼곡하고,다른 한 사람은 며칠째 말 한마디 섞지 않는다.노후를 가...
2026-01-20 05:55:59 / 신종기기자
월요일의 역설: 당신의 ‘월요병’은 살아있다는 가장 강력한 증거
월요일의 피로는 의지 부족의 증거처럼 취급돼 왔다. 우리는 ‘월요병’을 극복해야 할 나약함으로 여기고, 더 강해지지 못한 자신을 탓한다. 그러나 최근 데이터와 뇌과학 연구는 이 오래된 통념을 뒤집는다. 이 글은 ‘월요병’이 단순한 기분 문제가 아니라, 인간의 몸과 뇌가...
2026-01-20 00:17:55 / 박소영기자
[건강·라이프 뉴스] 자연이 주는 붉은 선물, ‘청명약초’ 구기자차…면역력과 활력, 한 잔에 담다
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 자연에서 온 순수한 재료로 만든 전통 차(茶)가 주목받고 있다. 그중에서도 ‘청명약초’ 구기자차는 바쁜 현대인에게 면역력 강화와 피로 회복을 돕는 건강 음료로 입소문을 타고 있다.■ 구기자, 천년을 이어온 건강 비법구기자는 동의보감...
2026-01-19 23:43:31 / 박치훈기자
[헬시 디저트 트렌드] ‘순베이크’, 글루텐프리·저당 쿠키로 건강과 맛 두 마리 토끼를 잡다
건강을 중시하는 소비 트렌드가 식문화 전반으로 확산되면서, 디저트 시장 역시 빠르게 변화하고 있다. 단순히 달고 자극적인 맛을 넘어, 재료의 출처와 성분, 섭취 후 부담까지 고려하는 소비자가 늘어난 것이다. 이러한 흐름 속에서 ‘글루텐프리’와 ‘저당’은 이제 일부 마니...
2026-01-19 23:40:59 / 박치훈기자
김포시, 2026년 LH 일반 매입임대주택 60가구 모집
김포시가 오는 1월 26일부터 28일까지 3일간 ‘2026년 한국토지주택공사(LH) 일반 매입임대주택 예비입주자’ 모집을 진행한다. 이번 모집 규모는 총 60가구로, ▲1형(1인가구, 전용면적 50㎡ 이하) 30가구 ▲2형(285㎡ 이하) 30가구로 나뉜다. ...
2026-01-19 19:14:59 / 미디어바로기자
동인천역 북광장 ‘건강이룸터’ 공식 출범, 생활권 공중보건 거점 마련
▲동인천역 북광장에 설치된 ‘건강이룸터’ 전경 모습. 사진=인천 동구인천 동구가 주민 생활공간 안에서 건강 문제를 관리하는 새로운 공중보건 거점을 마련했다. 동구는 동인천역 북광장에 조성한 ‘건강이룸터’의 공식 운영을 알리는 현판식을 열고, 상담과 예방 중심의 건강 정...
2026-01-19 18:04:06 / 볕뉘복지기자
'정관장·오쏘몰이 단돈 1000원?'…다나와, 건강식품 '초특가 래플' 이벤트
가격비교 서비스 다나와가 새해 건강 관리를 결심한 소비자들을 위해 인기 건강기능식품을 단돈 1,000원에 구매할 수 있는 파격적인 래플(추첨식 판매) 이벤트를 진행한다.커넥트웨이브의 다나와는 오는 23일까지 5일간 매일 다른 인기 상품을 1,000원에 판매하는 릴레이 ...
2026-01-19 16:30:42 / 김두휘기자
[사별상담] "제복 뒤에 가려진 눈물을 닦다"
SBS 제공[사별상담] "제복 뒤에 가려진 눈물을 닦다"…특수직 공무원 유가족을 위한AI뇌파 사별상담'전국 무료 지원'MBC ‘너를 만났다’보다 진보된 실시간AI뇌파 동조화 프로그램 도입 전국 순회 무료 지원 사업으로 복합 비탄 해소…해외 논문이 입증한‘뇌과학적 치유’...
2026-01-19 14:11:33 / 김지수기자
겨울만 되면 내가 곰이 된 것 같아... 의지력이 아니라 ‘햇빛 결핍’의 경고
[류카츠저널] 기상 직후 커튼을 걷고 10분간 창밖을 응시하라 사진=ai생성이미지[이용수 원장의 행복노트]계절의 습격아침 7시, 알람 소리가 방 안을 가득 채우지만 눈꺼풀은 납덩이를 매단 듯 무겁다. 커튼 사이로 들어와야 할 햇살은 간데 없고, 창밖은 여전히 창백한 새...
2026-01-19 12:10:10 / 이용수기자
비아트리스 코리아, 비아그라 성상 각인 ‘VIAGRA’로 변경
[출처: 비아트리스 코리아_비아그라 50mg 패키지]글로벌 헬스케어 기업 비아트리스의 한국 법인 비아트리스 코리아(Viatris Korea)는 자사의 경구용 발기부전 치료제 비아그라(실데나필 시트르산염) 50mg, 100mg제품 알약 각인이‘VIAGRA’로 변경된다고1...
2026-01-19 11:23:01 / 박태훈기자
큰 추위 대한(大寒), 고령층 한랭질환 주의하세요
[출처: 질병관리청_어르신의 한랭질환 증상 시 응급조치]질병관리청(청장 임승관)은큰 추위를의미하는 절기인대한을 맞아강추위가예보되고 있어겨울철 건강관리를당부하였다.특히,최근5년간(2020-2021절기~2024-2025절기)한랭질환*감시자료를분석한 결과,한랭질환이주로60세...
2026-01-19 11:13:07 / 박태훈기자
[리쏘드, 홍성준칼럼] 리쏘드의 SOD 항산화 효소는 무엇인가?
[중소기업연합뉴스] 김준수 기자 = 질병의90%는 활성산소가 원인입니다. 1991년 존스홉킨스대학 의대 발표 논문에 따르면 신체에 발병하는 모든 질병의 약90%이상이 활성산소에 기인한다는 놀라운 연구 결과가 발표되었습니다.이는 우리가 겪는 암,고혈압,당뇨병,치매,심장질...
2026-01-19 11:04:30 / 중소기업연합뉴스기자
한겨울 추위 다시 고개…다음 주까지 체감온도 ‘뚝’
[류카츠저널] 2026년 1월 19일 레이더 영상, 신적설, 도로 살얼음 발생가능 정보 사진=기상청 날씨누리이번 주 후반부터 다음 주 중반까지 전국적으로 한겨울 추위가 이어질 전망이다. 북쪽에서 내려오는 찬 공기의 영향으로 기온이 평년보다 낮은 수준을 유지하겠고, 강한...
2026-01-19 10:44:33 / 박민기자
“잠을 자도 피곤한 이유, ‘만성 피로’의 진짜 범인은 따로 있었다”
이 기사는 현대인 다수가 겪고 있는 **만성 피로 증후군(CFS, Chronic Fatigue Syndrome)**의 원인을 과학적·생리학적으로 분석한다.단순한 수면 부족이나 스트레스가 아닌 호르몬 불균형, 염증 반응, 미토콘드리아 기능 저하 등이 주요 원인임을 밝히며...
2026-01-19 08:15:43 / 조용호기자
금강산포럼, 고성군민 "골든타임 놓칠까 불안"... 중앙-지방 머리 맞대다
금강산포럼(대표 박태훈,이영욱)은1월18일 오후3시 고성군 달홀영화관에서「2026고성군민 건강권 확보,필수 의료서비스 강화 및 골든타임 확보 토크콘서트」를 성공적으로 개최하고,고성군의 응급의료 현실과 개선 방향에 대한 공론의 장을 마련했다.이번 토크콘서트는 고성군의 심...
2026-01-18 23:52:24 / 박주영기자
건강
“꽃으로 흐르는 시간”… 2026 고양국제꽃박람회, 24일 일산서 화려한...
대한민국을 대표하는 화훼 축제, ‘제18회 고양국제꽃박람회’가 오는 4월 24일부터 5월 ...
[현장기]멎꽃비 내리는 "용인"
경희대학교 국제캠퍼스(용인)의 봄은 단순한 계절의 변화를 넘어 하나의 거대한 예술 작품이 ...
의료법인 고창종합병원(조남열 이사장), ‘제1회 2026 한·베 국제 플...
‘제1회 2026 한·베 국제 플라워페스타(The 1st 2026 Korea·Vietnam...
‘제1회 2026 한·베 국제 플라워페스타’ 외빈 기념 선물 전달·장기근...
[사진=‘제1회 2026 한·베 국제 플라워페스타(The 1st 2026 Korea·Vie...
‘제1회 2026 한·베 국제 플라워페스타’ 기념 앰블럼 제작… K플라워...
[이미지=‘제1회 2026 한·베 국제 플라워페스타’를 기념하기 위해 다양한 디자인의 기념...
이솔비, 13년 공력 담은 첫 가야금병창 독주회 '수궁가' 무대 올린다
이솔비 가야금병창 첫 번째 독주회 포스터 [제공=문화공간 아이원] 한국 전통 예술...
찰나의 미학, 전통과 파격의 경계를 허물다… 제26회 서울국제즉흥춤축제 ...
정형화된 틀을 깨고 인간의 무의식이 투영된 순수한 몸짓이 서울의 심장부, 남산에서 펼쳐진다...
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 올해 제주 어음부도율이 5600% 증가해 자금 경색에 대한 우려를 낳고 있다.&...