설거지를 마치고 보니 손끝이 하얗게 일어나고, 껍질이 벗겨진 곳은 물이 닿을 때마다 따갑다. 핸드크림만 바르면 나아질까?!! 손 피부가 건조하면 거칠어지고 잔각질이 생길 수 있다. 하지만 손가락 옆에 가려운 물집이 먼저 생겼거나 한쪽 손바닥만 계속 벗겨진다면 다른 원인도 살펴야 한다.
언제부터 시작됐는지, 물집이나 가려움이 먼저 있었는지, 양손 중 어디에 생겼는지가 원인을 찾는 단서다.
손껍질이 벗겨지는 대표 원인 다섯 가지
1. 건조한 환경
찬바람을 맞거나 난방으로 실내가 건조해지면 손 피부의 수분이 줄어 거칠고 당기는 느낌이 들 수 있다. 손등이나 손끝에 잔각질이 일어나고 가벼운 갈라짐이 생기기도 한다. 새 제품을 쓰거나 세제에 닿은 일이 없고 보습을 꾸준히 했을 때 나아진다면 건조함이 영향을 줬을 수 있다.
2. 자극성 접촉피부염
물과 비누, 세제에 반복해서 닿으면 피부를 보호하는 장벽이 손상될 수 있다. 설거지나 청소가 잦은 사람은 손가락 사이와 손끝이 붉어지고 따갑거나 갈라지기 쉽다. 일을 마친 뒤 유독 화끈거리거나 쉬는 날 증상이 덜하다면 손이 물과 세제에 닿는 시간을 돌아본다.
3. 알레르기성 접촉피부염
향료나 금속, 고무장갑에 들어 있는 성분에 알레르기 반응이 생기면 피부가 가렵고 붉어지면서 벗겨질 수 있다. 새 핸드크림을 바르거나 장갑을 바꾼 뒤 증상이 시작됐다면 사용한 제품을 기록한다. 접촉 직후보다 시간이 지나 증상이 나타나는 경우도 있다.
4. 한포진
손바닥이나 손가락 옆에 작고 가려운 물집이 여러 개 생기는 습진이다. 물집이 가라앉으면서 그 자리가 마르고 껍질이 벗겨질 수 있다. 며칠 전부터 손가락 옆이 심하게 가려웠고 좁쌀 같은 물집이 보였다면, 벗겨진 피부만 살피기보다 물집이 먼저 생겼다는 점을 진료 때 알린다.
5. 손무좀
곰팡이 감염으로 손바닥에 가루 같은 각질이 일어나거나 피부가 두꺼워질 수 있다. 한쪽 손만 계속 벗겨지면서 발가락 사이에도 각질과 가려움이 있다면 손무좀 가능성을 살핀다. 겉보기에는 습진과 비슷할 수 있어 피부과에서 각질을 채취해 곰팡이 검사로 확인하기도 한다.
손 씻은 뒤 보습과 집안일 장갑 사용법
손은 미지근한 물로 씻고 수건으로 문지르지 말고 가볍게 눌러 닦는다. 손을 씻은 직후에는 향료가 없는 크림이나 연고형 보습제를 바른다. 손등뿐 아니라 갈라지기 쉬운 손끝과 손가락 옆도 챙긴다. 들뜬 껍질은 손톱으로 뜯지 않는다. 붙어 있는 피부까지 찢어지면 물에 닿을 때 따갑고 작은 상처가 생길 수 있다.
설거지나 청소처럼 손이 오래 젖는 일을 할 때는 방수 장갑을 낀다. 땀이 많이 차면 면장갑을 안에 받쳐 끼고, 안쪽이 축축해지면 벗어서 손과 장갑을 말린다. 장갑을 낄 때마다 가려움이나 발진이 생기면 해당 제품 사용을 중단하고 어떤 장갑을 썼는지 기록한다. 최근 바꾼 세제나 손에 바르는 제품도 함께 확인한다.
보습해도 반복될 때 피부과 진료 기준
보습하고 자극을 줄여도 같은 자리가 반복해서 벗겨지거나 물집이 자주 생기면 피부과 진료를 받는다. 갈라진 틈이 깊어 피가 나거나 통증 때문에 손을 쓰기 어렵다면 진료를 미루지 않는다. 한쪽 손의 각질이 오래가면 발이나 발톱에도 변화가 있는지 살펴 함께 알린다. 의료진은 피부 상태에 따라 곰팡이 검사나 접촉 알레르기 검사를 고려한다.
피부가 벗겨진 부위의 붉은 범위가 빠르게 넓어지거나 통증이 심해지면서 고름, 발열, 오한이 생기면 감염 가능성이 있어 신속히 진료받는다. 평소와 달리 갑자기 악화했다면 보습제를 바꿔 보며 기다리기보다 상처 상태를 확인하는 것이 우선이다.
벗겨지기 전 손에 닿은 것부터 살핀다
손껍질이 일어나면 언제 시작됐는지, 한쪽 손에만 생겼는지, 물집이나 가려움이 먼저 있었는지 확인한다. 평소에는 손을 씻은 직후 보습하고 세제에 오래 닿는 작업에는 장갑을 쓴다. 새 제품을 쓴 뒤 증상이 시작됐다면 제품명을 적어 둔다. 보습과 자극 관리에도 반복되면 발진이 심할 때 찍은 사진과 사용 제품을 진료 때 보여주면 원인을 찾는 데 도움이 된다.
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