윌리엄 제임스의 사상을 현대적으로 풀다… 『인생을 바꾸는 습관』 출간
신간 『인생을 바꾸는 습관』은 윌리엄 제임스의 대표작 『심리학의 원리(The Principles of Psychology)』를 토대로, 김건아 작가가 현대인의 삶에 맞게 새롭게 풀어낸 책이다.
단순한 이론서가 아닌 이 책은 왜 사람들은 변화를 원하면서도 제자리에 머무는지, 왜 결심은 쉽게 무너지는지를 ‘습관’이라는 렌즈로 깊이 파고드는 실천적 철학서다.
김건아 작가는 “사람은 마음먹은 대로 살지 않는다. 마음이 움직인 대로 산다”고 강조하며, 마음을 움직이게 하는 작고 강력한 습관의 힘을 되짚는다.
이는 제임스가 남긴 “습관은 인간의 두 번째 천성”이라는 명제를 오늘의 독자에게 삶의 전환점으로 이끌어낸다.
책은 의식의 연속성과 변화, 감정과 신체의 상호작용, 자아의 구성, 의지력의 작동 방식 등 제임스의 핵심 사상을 심리학, 철학, 뇌 과학, 자기계발을 넘나들며 통합적으로 조명한다.
특히 “의식은 흐른다”는 그의 명제는 뇌 과학이 밝혀낸 디폴트 모드 네트워크와 신경가소성과 맞닿아 있으며, 인공지능 시대를 살아가는 우리에게 자기 이해의 출발점을 던진다.
책은 또한 정보 과잉으로 인한 산만한 주의력, 흔들리는 자아, 반복되는 충동 속에서 우리가 던져야 할 근본적 질문들을 다시 불러낸다. “나는 누구인가?”, “무엇이 나를 움직이는가?”, “내 삶은 어떻게 변화할 수 있는가?”
『인생을 바꾸는 습관』은 거창한 선언이 아니라 매일 반복하는 작은 행동 하나가 삶 전체를 바꾼다는 사실을 강조한다. 습관이 바뀌면 인생도 바뀐다는 메시지를 담아, 지금 바로 마음을 움직이는 습관을 시작하라고 독자에게 권한다.
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