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스트레스 OUT, 체형교정 IN - 복식호흡이 가져오는 5가지 놀라운 변화
복식호흡(diaphragmatic breathing)은 폐 아래의 횡격막(diaphragm)을 이용해 들숨 시 배를 팽창시키고, 날숨 시 배를 수축시키는 호흡법이다. 사진=AI 생성이미지현대인의 하루는 늘 바쁘다. 스마트폰, 업무, 스트레스, 카페인으로 가득한 일상 속...
2026-02-10 22:47:37 / 엄재욱기자
창원시-NC 다이노스 동반 성장 ‘가속도’
지난해 7월에 열린 NC다이노스 지원계획(안)시민설명회 모습. 사진=창원시창원특례시(시장 권한대행 장금용)가 지역 연고 프로야구단인 NC 다이노스와의 지속 가능한 동반 성장을 위해 수립한 ‘NC 다이노스 지원계획(안)’이 가시적인 성과를 내며 속도감 있게 추진되고...
2026-02-10 22:34:40 / 소한영기자
덧붙임의 유혹 vs 완성의 절제: 사족과 화룡점정으로 본 인간 심리
[편집자 Note]우리는 매일 '더 많이(More)'를 미덕으로 여기는 세상에 살고 있습니다. 자기계발의 홍수 속에서 무언가를 더 채우지 못하면 뒤처진다는 강박이 우리를 지배하곤 하죠. 하지만 오늘 이 기사는 우리에게 정반대의 질문을 던집니다."당신이 덧붙인 그 '다리...
2026-02-10 22:33:48 / 이승민기자
박성호 창원시장 출마예정자 “멈춘 도시를 다시 돌리겠다…핵심은 ‘구조’”
박성호 창원시장 출마예정자.[사진 제공=박성호 창원시장 출마예정자]데일리25시뉴스가 경남언론협회와 공동으로 진행한 인터뷰에서 박성호 창원시장 출마예정자는 “창원은 더 이상 ‘관리하는 도시’에 머물러서는 안 된다”며 “문제를 지적하는 정치가 아니라 구조를 설계하고 실행하...
2026-02-10 22:21:19 / 차경주기자
남동구여성단체협의회, 설 명절 맞아 이웃과 함께하는 따뜻한 나눔 실천
설 명절을 앞두고 인천 남동구 도림동에서 지역 이웃을 위한 따뜻한 나눔 행사가 열려 훈훈한 감동을 전했다.남동구여성단체협의회(회장 이명숙)는 지난 2월 10일, 도림동에 위치한 신의주순대와쭈꾸미 내 행사 공간에서 설 명절 나눔 행사를 개최했다.이번 행사는 명절을 맞아 ...
2026-02-10 22:06:52 / 정금석기자
알뜰 생활정보
살속으로 파고 든 발톱 깎으려면 살속으로 파고 들어가는 억센 발톱을 아프지 않게 깎으려면 탈지면에 식초를 흠뻑 적셔 발톱위에 10분정도 올려 놓는다. 이렇게 하면 발톱이 물러지면서 통증이 멎는데, 이때 손톱깍기로 깎아주면 아프지 않고 쉽게 깍인다. 베개의...
2026-02-10 22:01:13 / 김태봉기자
[오늘의 숨ON] 내 것이 보호받는다는 것
이미지=AI생성내가 만든 이름 하나가 조용히 보호받기 시작했다.큰 소리로 알릴 일도 아니고누군가에게 증명할 일도 아니다.다만 이 일을 오래 하고 싶다는 마음이형태를 갖게 된 날이었다.좋아하는 일을 책임으로 바꾸는 순간은생각보다 조용하다.설렘보다 안도에 가까운 감정이 남...
2026-02-10 22:01:04 / 박소영기자
고신대복음병원·NKCL바이오그룹 MOU 체결, NK세포 기반 차세대 면역세포치료 본격화
난치성 암 치료 분야에서 면역세포치료가 차세대 대안으로 부상한 가운데, 고신대병원이 NK세포(자연살해세포)를 활용한 차세대 면역세포 치료법 개발에 본격적으로 나선다. 고신대복음병원은 지난 9일 병원 회의실에서 NK세포 자동 배양 선도기업 NKCL바이오그룹과 '차세대 면...
2026-02-10 22:00:07 / 이병석기자
[마인드에코뉴스] 02월 10일 오늘의 명언: 장 자크 루소
기다림 끝에 맺히는 한 방울의 결실 - ⓒ마인드에코뉴스기다림이 길어질수록우리는 자주 묻습니다.“이 시간이 과연 의미가 있을까?”라고.하지만 어떤 가치는 늘,시간이 지나서야 그 얼굴을 드러냅니다.오늘의 명언“인내는 쓰다. 그러나 그 열매는 달다.”- 장 자크 루소 (Je...
2026-02-10 21:44:20 / 홍수정기자
신간 『역사서에서 배운다』, 이학재 교수가 전하는 ‘역사의 주권자’… ‘배운다 시리즈’의 네 번째 항해
이학재 교수의 ‘배운다 시리즈’ (제공: 수현북스)성경의 방대한 서사를 관통하는 학문적 깊이와 목회적 따스함이 만났다. 이학재 교수(Covenant University 부총장)가 지난 40년간의 목회 현장 경험과 25년에 걸친 신학적 연구 성과를 집대성한 ‘배운다 시리...
2026-02-10 21:39:45 / 문여진기자
화성 동탄 ‘로렌인테리어’ 김희정 대표 “유행보다 오래 머무는 집을 설계하다”
▲ 화성 동탄 ‘로렌인테리어’ 김희정 대표동탄 신도시의 한 아파트 단지. 로렌인테리어 김희정 대표는 이곳을 “사람의 삶이 가장 많이 쌓이는 공간”이라고 말한다. 그녀는 주거 인테리어를 중심으로 활동해 왔지만, 공간을 단순히 ‘새롭게 꾸미는 대상’으로 보지는 않는다. 시...
2026-02-10 21:27:32 / 박성준기자
2027년부터 5년간 지역필수공공의료에서 일할 의사인력 연평균 668명 양성하기로
보건복지부(장관 정은경)는2월10일(화)오후2시,정부서울청사(서울 종로구소재)에서 제7차「보건의료정책심의위원회」(이하 보정심)를개최하여지역․필수․공공의료 강화를 위해 서울을 제외한32개 의과대학을 대상으로2027년부터2031년까지의사인력 양성 규모를 연평균668명 늘리...
2026-02-10 21:24:07 / 박태훈기자
이주민 선교 실태] - 한국교회 12%, 이주민 사역하고 있다!
2026-02-10 21:15:25 / 장현주기자
차별금지법 등 각종 악법 대응에 한목소리 내기로
한국교회연합(대표회장 천환 목사)은 지난 5일 한교연 회의실에서 제15-1차 임원회를 열고 지난 15회기 총회 위임사항을 처리하고 2026년 부활절 연합예배 개최 방안을 논의했다.이날 대표회장 천환 목사는 인사말을 통해 21대 국회에서 ‘차별금지법’과 ‘교회폐쇄법’ 등...
2026-02-10 21:08:18 / 장현주기자
"통일교, 신천지에 대한 신속한 수사를 촉구한다"
최혁진 의원이 대표발의한 민법 일부개정법률안을 둘러싸고 소모적인 논쟁이 일어나고 있다. 한국기독교교회협의회는 민법개정 논의에 앞서 무엇보다 먼저, 이미 사회적으로 문제가 된 통일교, 신천지 등 특정 종교집단의 정치권 로비와 조직적 불법 행위 의혹에 대해 철저한 수사와 ...
2026-02-10 21:00:06 / 장현주기자
제12편: 인터넷 신문사 창간과 운영 자동화 - 최소 인력으로 최대 효율을 내는 매체 운영 노하우
제12편: 인터넷 신문사 창간과 운영 자동화 - 최소 인력으로 최대 효율을 내는 매체 운영 노하우월 1억 이상의 수익과 100억 자산이라는 목표에 도달하기 위해 가장 경계해야 할 것은 '발행인의 업무 과부하'입니다. 발행인이 매일 기사를 데스킹하고 마감에 쫓긴다면 그것...
2026-02-10 20:58:57 / 이종주기자
제13편: 인터넷 신문사 창간과 기업 가치 상승 - 매체 매각(Exit) 및 투자 유치를 위한 밸류에이션
제13편: 인터넷 신문사 창간과 기업 가치 상승 - 매체 매각(Exit) 및 투자 유치를 위한 밸류에이션비즈니스의 종착역은 운영을 통한 수익 창출을 넘어, 그 사업 자체를 높은 가격에 되파는 '엑싯(Exit)'이나 대규모 투자를 유치하는 데 있습니다.인터넷 신문사 창간...
2026-02-10 20:56:02 / 이종주기자
제14편: 인터넷 신문사 창간 후 자산 관리 전략 - 월 1억 수익을 현금 저축 100억으로 바꾸는 법
제14편: 인터넷 신문사 창간 후 자산 관리 전략 - 월 1억 수익을 현금 저축 100억으로 바꾸는 법수익이 늘어나는 것과 자산이 쌓이는 것은 별개의 영역입니다. 많은 사업가가 높은 매출을 올리고도 세금과 방만한 운영으로 인해 실제 손에 쥐는 현금은 부족한 경우가 많습...
2026-02-10 20:53:37 / 이종주기자
창작 뮤지컬 콘서트 〈더 미션 K〉, 3일간 약 1만 명 관객 동원...역사를 무대로 불러내다
2026 창작 뮤지컬 콘서트 〈더 미션: K(The Mission: K)〉가 지난 1월 30일부터 2월 1일까지, 3일간 세종문화회관 대극장에서 열린 공연을 성황리에 마무리했다.〈더 미션: K〉는 140년 전 조선에 도착해 한국 의료와 교육의 토대를 세운 실존 인물 알...
2026-02-10 20:51:47 / 장현주기자
제15편: 인터넷 신문사 창간 시너지 재투자 - 언론사의 영향력을 활용한 부동산 및 신사업 확장
제15편: 인터넷 신문사 창간 시너지 재투자 - 언론사의 영향력을 활용한 부동산 및 신사업 확장사업가가 현금 100억을 넘어 그 이상의 부를 형성하는 단계는 '돈이 돈을 버는 구조'에 진입했을 때입니다. 인터넷 신문사 창간으로 확보한 현금 흐름과 사회적 영향력은 일반적...
2026-02-10 20:51:08 / 이종주기자
통합뉴스
국립창원대 2026 벚꽃축제, 학생·구성원·지역시민 함께 만든 축제로 빛...
국립창원대 2026 벚꽃축제 /사진=국립창원대학교 제공국립창원대학교(총장...
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▲한국노동사회연구소 창립 40주년 기념행사 웹자보. 사진=한국노동사회연구소한국노동사회연구소...
2026년 라온매직의 특별한 제안
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