건강
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젊게 사는 기술, 영 시니어의 뇌와 몸을 깨우는 습관
건강한 노화, 습관이 좌우한다: 영 시니어의 실천 전략나이 들수록 중요한 것은 단순한 ‘장수’가 아니라 ‘건강하게 오래 사는 것’이다. 특히 뇌와 몸이 함께 깨어 있는 상태, 즉 신체적 활력과 인지적 민첩성의 유지는 시니어 삶의 질을 좌우한다. ‘영&액티브 시니...
2025-07-31 15:50:34 / 김형철기자
연일 계속되는 열대야, 건강 지키는 생활 수칙은?
지속되는 열대야는 수면장애와 피로 누적을 유발할 수 있습니다. 본 글에서는 열대야 건강관리법으로 수면환경 조성, 수분 섭취 요령, 생활습관 개선 방법을 중심으로 안내합니다.열대야는 밤 기온이 25도 이상으로 유지되는 현상으로, 수면에 큰 지장을 줍니다. 특히 더위로 인...
2025-07-31 15:30:01 / 최수안 정기자기자
“아이가 갑자기 아플땐, 아이안심톡으로”
[출처: 아이안심톡 홈페이지]보건복지부(장관 정은경)는7월31일(목)부터소아 환자의 불편 감소를 위해 의료인이24시간 상담을 제공하는소아전문상담센터‘아이안심톡’시범사업과사용자의 증상정보를 바탕으로 인근응급실 및 병‧의원 등의 이용정보를 제공하는‘응급똑똑’앱 시범운영을 ...
2025-07-31 15:23:23 / 박태훈기자
내 마음을 먼저 챙기는 연습
짧은 여운의 브런치 한 컷 느린 생각누군가를 챙기기 전에,내 마음부터 안아줘야 한다.사람 좋다는 말을자주 듣는 사람일수록자기 마음은늘 뒷전이 되기 쉽다.“괜찮아, 나는 괜찮아”“다들 힘드니까 참아야지”“그래도 이 정도는 해야지”그러다 어느 날,텅 빈 마음이무너져 있는 ...
2025-07-31 13:24:28 / 이창미기자
무좀 원인부터 치료까지, 여름철 완벽 가이드
습한 여름, 신발을 벗는 순간 민망해지는 무좀. 왜 여름만 되면 무좀 환자가 늘어날까요? 무좀의 원인부터 실천 가능한 예방법, 그리고 피부과 전문의가 권하는 치료법까지 여름철 무좀 관리에 꼭 필요한 정보를 차분히 정리해드립니다.[사진 출처: 손톱과 발톱의 무좀 증상 모...
2025-07-31 10:56:02 / 서하나 정기자기자
영동국민체육건강센터 개관…생활체육 복합시설
영동국민체육건강센터.충북 영동군은 군민의 건강한 여가생활과 생활체육 활성화를 위해 건립한 영동국민체육건강센터를 30일 개관하고 운영에 들어갔다.199억원을 들인 영동국민체육건강센터는 2020년 9월 '생활SOC 복합화사업'에 선정 1만2009㎡의 터에 지하 1층, 지상...
2025-07-31 08:51:54 / 이낙용기자
서울건강총괄관에 저속노화 대표주자 정희원 박사 위촉…건강도시 서울 강화한다
[사진=정희원 박사]서울시는 정책 전반에 건강 관점을 체계적으로 반영하기 위해 민간 전문가 제도인 ‘서울건강총괄관’을 도입하고, 초대 서울건강총괄관으로 정희원 박사(前 서울아산병원 노년내과 교수)를 위촉했다고 밝혔다.건강총괄관은 시정 전반의 정책 수립 및 시행 과정에서...
2025-07-31 08:06:16 / 김유미 문화부기자
"괜찮아?" 그 말이 상처가 될 때: 공감에도 거리가 필요하다
ChatGPT Image1.공감이라는 말의 덫:위로가 아닌 부담이 될 때“괜찮아?”라는 말은 너무 익숙하고 자주 쓰인다.친구가 울 때,동료가 실수했을 때,가족이 지쳐 보일 때…우리는 무심코 이 말을 꺼낸다.그러나 어쩌면 이 말이 누군가에게는 또 다른 감정의 짐이 될 수...
2025-07-31 06:43:03 / 신종기기자
운동만으로 고지혈증 극복? 실험으로 증명된 방법 5가지
고지혈증, 즉 혈중 콜레스테롤 수치가 기준치를 초과하는 상태는 심혈관질환의 주된 원인으로 알려져 있다.일반적으로는 스타틴 계열의 약물이 가장 많이 처방되지만, 약물의 부작용과 장기 복용의 부담으로 인해 다른 방법을 찾는 이들도 늘고 있다. 특히 ‘운동’만으로 콜레스테롤...
2025-07-31 01:49:44 / 강태문기자
무더위에 지지 않는 뇌 만들기: 집중력 높이는 식단과 습관
여름, 집중력은 곧 경쟁력이다기온이 30도를 넘나드는 한여름. 무기력하고 멍한 상태로 하루를 보내본 경험, 누구나 있을 것이다. 하지만 이건 단순한 기분 탓이 아니다. 뇌는 일정한 온도와 수분 균형 속에서 가장 좋은 성능을 낸다. 무더위는 이 균형을 무너뜨리며 집중력,...
2025-07-31 01:38:03 / 이소윤기자
사회 공헌 활동가 위기 임산부를 위한 '빛과 소금' 정신건강 지원
위기에 처한 임산부들에게 정신건강 심리 지원을 무료로 제공하며 사회에 묵묵히 헌신하고 있는 이가 있어 귀감이 되고 있다.바로 사회공헌활동가로 널리 알려진 문정민 원장입니다.한 줄기 빛조차 보이지 않는 터널 속에서 도움을 호소하는 위기 임산부와의 우연한 인연이, 사회 공...
2025-07-30 15:13:08 / 김지수기자
달서구, 계명대학교 '대학생 건강돌봄지킴이’ 위촉식 개최
대구 달서구보건소는 계명대학교 대구경북사회혁신지원단과 대표학생 7명이 참석한 가운데 ‘대학생 건강돌봄지킴이’ 위촉식을 개최했다고 30일 밝혔다. 이번 위촉식은 계명대학교 전공융합 혁신사업과 연계해 AI·IoT 기반 어르신 건강관리와 금연환경 조성에 대학생의 창의성과 ...
2025-07-30 15:08:56 / 박재효기자
예방접종 관리 ‘나의건강기록’ 앱으로 한번에
[한국공공정책신문=허강호 기자]보건복지부(장관 정은경)와 질병관리청(청장 임승관)은, 어린이와 어르신을 위한 예방접종 정보 조회 서비스를 ‘나의건강기록’앱을 통해 7월 28일부터 제공한다고 밝혔다. 2023년 9월부터 가동된「건강정보 고속도로」는 공공·의료기관 등 여러...
2025-07-30 15:04:12 / 허강호기자
나를 지치게 하는 사람은 항상 곁에 있다 : 관계 피로에 대하여
“가족인데, 왜 이렇게 피곤하지?”, “친구지만 만나고 나면 기운이 쭉 빠져.”많은 이들이 이런 말들을 무심코 내뱉는다. 겉으로는 다정하고 편안한 관계처럼 보이지만, 속으로는 알 수 없는 피로감이 쌓여간다. 이것이 바로 관계 피로(Relationship Fatigue)...
2025-07-30 13:13:49 / 장은순 학생기자
"여름철 면역력 식품 vs 보충제, 무엇이 좋을까?
여름에는 땀을 많이 흘리며 체력이 저하되기 쉬워 면역력이 약해질 수 있습니다. 이때 자연식품을 통해 영양소를 충분히 섭취하면 건강한 면역 상태를 유지할 수 있습니다. 특히 비타민 C가 풍부한 과일(오렌지, 키위, 블루베리 등), 항산화 성분이 많은 채소(브로콜리, 시금...
2025-07-30 12:55:34 / 서하나 정기자기자
여학생 담배 사용, 액상형 전자담배가 궐련 처음으로 추월
질병관리청(청장 임승관)은2019년부터2024년까지 실시한‘청소년건강패널조사’ 1~6차(초6~고2)통계를 발표했다.이 조사는청소년(초등학생~성인 초기)의 건강행태 변화 및 관련 선행요인을 파악하기위해2019년당시전국 초등학교6학년5,051명을패널로 구축하여,10년간(’...
2025-07-30 11:13:04 / 박태훈기자
질병청, 치쿤구니야열 유입대비 상황 점검
[출처: 질병관리청_치쿤구니야열 예방수칙 홍보자료]질병관리청(청장 임승관)은7월28일(월)질병관리청장 주재로최근프랑스령레위니옹 및 마요트 등 인도양 국가 및중국광둥성 지역에서 유행 확산세인치쿤구니야열의 국내 유입을 대비하기 위해유행 상황 및 대응 체계를 점검하였다.치쿤...
2025-07-30 11:01:40 / 박태훈기자
서울AI재단-서울의료원, 공공의료 AI 전환 업무협약 체결
서울AI재단(이사장 김만기)과 서울의료원(원장 이현석)은 지난 29일 서울의료원에서 공공 의료데이터의 전략적 활용과 AI 기반 서비스 공동 개발을 위한 업무협약(MOU)을 체결했다.이번 협약은 서울시 공공의료 데이터를 체계적으로 활용하여 의료 분야의 AI 전환을 가속화...
2025-07-30 10:13:01 / 고광노기자
동대문노인종합복지관, 코레일유통 동부본부와 함께 중복 행사 후원 전달식 진행
▲ 동대문노인종합복지관, 코레일유통 동부본부 후원 전달식 진행 [사진제공=동대문노인종합복지관]김서중 기자 / 코레일유통 동부본부(김상열 동부본부장)가 지난 7월 29일 동대문노인종합복지관에 후원금 100만원을 전달하며 취약계층 어르신들의 건강한 여름나기를 지원했다. 동...
2025-07-30 07:20:45 / 김서중기자
최중증 발달장애인 전문돌봄인력 1차 양성과정 성료
‘최중증 발달장애인 돌봄인력 전문교육’ 1차 양성과정 교육(제공: 경기도장애인복지종합지원센터 누림)경기도 누림센터, 최중증 발달장애인을 위한 첫 번째 전문 교육 성과 공개경기도장애인복지종합지원센터(이하 누림센터)는 지난 7월 24일부터 25일까지 양일간 시행된 '202...
2025-07-29 20:55:14 / 볕뉘복지기자
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 화성FC가 오는 6일(토) 오후 7시 30분 화성종합경기타운에서 수원삼성과 하나...
아무것도 하기 싫은 날, 1분 내려놓기
  오늘 하루, 어디선가 힘이 빠진 느낌이 드는가.해야 할 일은 남아 있...
제34회 젊은연극제 개막…51개 대학 64개 공연 선보인다
전국 대학 연극 전공 학생들이 참여하는 제34회 젊은연극제가 6월 7일 서울 숭의여자대학교...
국립심포니, 7월 4일 ‘베토벤 교향곡 7번’ 공연
국립심포니오케스트라가 7월 4일 오후 5시 서울 예술의전당 콘서트홀에서 제265회 정기연주...
로드앙상블, ‘수성궁의 붉은 달, 운영전’ 15일 공연
로드앙상블의 콘서트 드라마 ‘수성궁의 붉은 달, 운영전’이 6월 15일 오후 7시 30분 ...
카페인 없이 버티는 날, 1분 감각 깨우기
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