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중랑노인복지관, 마음 건강 톡톡!
▲ 중랑노인복지관, 우울예방을 위한 심리·정서지원 특화프로그램 중간평가회 진행 [사진제공=중랑노인복지관,]김서중 기자 / 시립중랑노인종합복지관이 진행하는 우울 예방을 위한 심리·정서 지원 특화프로그램 ‘내 마음의 두드림’ 프로그램의 중간평가회가 진행되었다. ‘내 마음의...
2025-09-11 06:32:50 / 김서중기자
 움직이면 살고, 누우면 죽는다: 100세 시대의 진짜 삶의 지혜
움직이지 않는 삶은 이미 멈춘 삶이다“움직이면 살고, 누우면 죽는다.” 이 짧은 문장은 노년의 삶뿐 아니라 현대 사회를 살아가는 모든 세대에 던지는 묵직한 경고다. 하루 종일 앉아 일하는 직장인, 스마트폰에 시선을 빼앗긴 청년, 활동을 줄이는 노인 모두에게 해당하는 이...
2025-09-11 01:43:37 / 홍수정기자
새벽마다 깨는 당신, 혹시 갱년기의 ‘숨은 신호’일까?
부산에 사는 직장인 A씨(41)는 최근 매일 새벽 3시면 눈을 뜬다. 다시 잠들지 못해 하루 종일 피곤하고 업무 집중력도 떨어진다. 흔히 이런 불면을 ‘스트레스 탓’으로 돌리지만, 전문가들은 “갱년기의 초기 신호일 수 있다”고 말한다.“중년의 밤, 흔들리는 수면과 갱년...
2025-09-11 00:23:24 / 홍수정기자
“동구랑 함께 걸어요” 13일 건강 걷기 행사
광주 동구(청장 임택)는 오는13일 오전10시 운림동 동적골 일대에서 건강 걷기 행사를 개최한다고 밝혔다.이번 건강 걷기 행사는 주민들의 건강 증진과 생활 속 걷기 문화 확산을 위해 마련됐으며, ‘동구랑 함께 걸어요’를 주제로 열린다.걷기 코스는 동구의 도심건강길(7길...
2025-09-10 23:29:39 / 김유미 문화부기자
[중소기업연합뉴스] 한중 건강산업 협력, Made in Korea 지압침대 中 현지에서 직접 체험한다
[중소기업연합뉴스] 윤교원 기자 = 최근 전 세계적으로 건강에 대한 인식이 높아지면서, 단순히 아플 때 치료하는 것을 넘어서 평소에 건강을 미리 관리하는 ‘예방 의학’과 ‘맞춤형 건강 관리’가 중요한 트렌드로 자리 잡고 있다. 특히 고강도 업무와 스트레스에 노출된 현대...
2025-09-10 18:00:36 / 윤교원기자
2025년 9월 10일 자미두수 오늘의 운세
쥐띠운세: 작은 기쁨이 이어지며 기운이 밝습니다.조언: 지출은 줄이고 마음을 여유롭게 가지세요.소띠운세: 답답함이 풀리며 흐름이 열립니다.조언: 상황을 꼼꼼히 확인하는 것이 유리합니다.호랑이띠운세: 추진력이 강해 성과가 따르는 날.조언: 고집을 줄이고 유연함을 가지세요...
2025-09-10 16:56:28 / 김자두 준회원
[자살예방의 날 특별 기고] '죽음의 목격자들'을 치유하는 사회 공헌 활동가
사회 공헌 정신건강 심리센터 제공[자살예방의 날 특별 기고] '죽음의 목격자들'을 치유하는 사회공헌 활동가 문정민 원장,생명 살리는 심리 방역에 나서다재난 현장부터 참사 현장까지…묵묵한 헌신으로 외상 입은 이들을 보듬는'진짜 영웅’매년9월10일은 세계보건기구(WHO)와...
2025-09-10 11:16:22 / 김지수기자
부모산가든 & 더부모산 푸드컴퍼니
부모산가든 & 더부모산 푸드컴퍼니청주 백년가게 ‘부모산가든’, 3대를 이어온 석갈비의 정성과 글로벌 푸드기업의 도전“내 자식이 먹는다는 마음”으로 시작된 30년 전통숯불 향을 머금은 석갈비, 지역민의 추억이 되다밀키트·자동화 기술로 세계 무대 향하는 더부모산 푸...
2025-09-10 09:36:50 / 장윤정 운영자
식약처 규제 변화, 건강기능식품 원료 지각변동…시너지바이오, 닭연골 콜라겐 'KollaGen II-xs™'로 시장 공략 가속
식품의약품안전처의 '건강기능식품의 기준 및 규격' 일부 개정안 행정예고에 따라 건강기능식품(건기식) 원료 시장에 변화가 예상된다. 특히 소, 양, 사슴 등 다수 동물 유래 연골 조직이 뮤코다당·단백 원료 목록에서 제외되면서 건기식 업계의 대체 원료 확보가 중요 과제로 ...
2025-09-10 09:25:46 / 고광노기자
[칼럼] “세계 자살 예방의 날, 한국은 왜 여전히 OECD 최악의 자살률 국가인가?”
“한국은 왜 아직도 OECD 자살률 1위일까?” 매년 9월 10일 세계 자살 예방의 날이 돌아올 때마다 반복되는 질문이다. 2023년 통계를 기준으로 하면, 한국의 자살률은 인구 10만 명당 23명 수준으로 OECD 평균의 두 배를 웃돌았다.숫자는 차갑고 무겁다. 이는...
2025-09-10 00:10:59 / 이택호 편집장기자
인삼 판나코타 (노오븐)
미식1947본 레시피는 미식1947 독자들을 위해 창작한 오리지널 레시피이며, 도용·무단 사용을 금합니다.모든 레시피는 노오븐 디저트를 기본으로 구성됩니다.인삼 판나코타 (노오븐·웰빙 디저트)분량: 6컵 (200ml 기준)소요시간: 준비 20분 + 냉장 4시간재료판나코...
2025-09-09 22:33:36 / 장윤정 운영자
“살자”라는 한마디, 생명 지키는 디지털 신호탄
2025년 9월 5일, 서울 용산구 백범김구기념관에서 열린 제19회 자살예방종합학술대회가 성황리에 막을 내렸다. 올해 학술대회는 *“자살예방, 이제는 Why에서 How!로”*라는 주제로 개최됐으며, 학술포스터 발표, 심포지엄, 생명사랑대상 시상식, 체험 부스 등 다채로...
2025-09-09 22:27:02 / 이주연 정기자기자
멍하고 흐릿한 머리, 왜 생길까? 브레인 포그 원인과 극복 전략
현대인이라면 누구나 한 번쯤 ‘머리가 멍하다’, ‘생각이 잘 정리되지 않는다’는 경험을 한다. 단순히 피곤하거나 잠을 못 잔 날에만 나타나는 현상으로 여겨지지만, 최근 전문가들은 이를 ‘브레인 포그(Brain Fog)’라는 개념으로 설명한다. 뇌 속에 안개가 낀 것처럼...
2025-09-09 22:20:22 / 강태문기자
흰쌀밥만 피하면 된다?”… 일상 속 혈당을 위협하는 의외의 복병들
사진 = AI 생성 이미지혈당은 인체의 에너지 공급과 직결되는 핵심 지표로, 건강 관리에서 빼놓을 수 없는 요소다. 그러나 ‘혈당 스파이크(혈당 급상승)’가 반복되면 췌장 기능에 부담을 주고, 결국 당뇨병이나 심혈관질환 같은 만성 질환 위험으로 이어질 수 있다. 대체로...
2025-09-09 20:25:09 / 박지수기자
뇌과학자의 강력한 경고 "제발 이것만은 절대 하지말라!"
한 뇌과학자는 한가지에 대해 크게 경고했습니다.바로 “영상”을 대하는 우리의 자세와 ‘뇌의 영향’에 대해서였는데요,숏츠, 릴스, 틱톡 등을 한번 시작하면끝없이 보게되고 계속 이어지는 영상에..다른 것들은 하기 귀찮아지는 자신을 느낀적이 있었다면이 글을 주의해서 읽어보야...
2025-09-09 17:22:38 / 이유리기자
“뇌를 깨우고, 삶을 바꾸다” - 유활의학 마크로 여는 치매 예방의 새로운 길
[에버핏뉴스] 유활의학 마크를 활용한 뇌기능 활성화 ⓒ 이용수 기자급속한 고령화로 인해 치매 환자가 급증하면서 사회적 부담이 커지고 있다. 이에 따라 단순한 치료를 넘어 예방 중심의 접근이 삶의 질을 지키는 핵심 전략으로 떠오르고 있다. 최근 류카츠치료원(流活治療院.유...
2025-09-09 13:53:12 / 이용수기자
‘난임 부부 건강 챙김 강좌’ 운영
[이미지=난임부부 건강챙김 강좌(포스터), 동구청 제공]광주 동구(청장 임택)는 오는24일 난임으로 어려움을 겪고 있는 지역 부부들에게 난임에 관한 올바른 정보와 실질적인 조언을 제공하는‘난임부부 건강 챙김 강좌’를 진행한다고 밝혔다.이번 강좌는 광주 증심사 후원금으로...
2025-09-09 12:33:08 / 김유미 문화부기자
울진군,‘2025년 자살예방의 날’기념 캠페인 개최
울진군(군수 손병복) 보건소·정신건강복지센터는 2025년 자살예방의 날 (9월10일)을 맞아 9월 10일부터 16일까지를‘자살예방 주간’으로 지정하고, 군민과 함께하는‘생명을 잇는 한걸음’걷기 챌린지를 진행한다. 이번‘생명을 잇는 한걸음’걷기 챌린지는 워크온 앱을 이...
2025-09-09 12:00:02 / 박배일기자
성공하는 가게의 공통점, 자영업 운영 꿀팁 대공개
사진 = AI 생성 이미지자영업 성공과 실패의 갈림길, 공통적으로 나타나는 차이점동네에서 비슷한 시기에 문을 연 두 가게가 몇 년 뒤 전혀 다른 성적표를 받아드는 경우가 많다. 하나는 단골이 늘어나며 안정적인 운영을 이어가고, 다른 하나는 손님 부족으로 문을 닫는다. ...
2025-09-09 11:53:56 / 김구민기자
[심층 기고] 가상적 친밀감의 그림자: 유튜브 방송인 인성 논란의 심리학적 해부
메디컬 라이프 AL 디자인팀[심층 기고]가상적 친밀감의 그림자:유튜브 방송인 인성 논란의 심리학적 해부해외 논문 심의 위원으로 활동 중인 문정민 정신건강 심리센터 대표 문정민 원장 기고 사회적 관계의 배신,그리고 디지털 생태계가 낳은'자아'의 왜곡최근 몇 년간 유튜브를...
2025-09-09 10:29:02 / 김유선기자
오피니언
강서 마곡 문화 거리 거리 공연 막 올라··· 13일 까지 운영
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2026 고양행주문화제 포스터 [에콜로지코리아=이거룩 기자] 고양특례시의 대표 역...
아시아 민주주의 새 연대 시동… 서울서 펼쳐지는 2026 KDF 글로벌 ...
▲서울 용산구 민주화운동기념관에서 진행할 '2026 KDF 글로벌 포럼' 포스터. 사진=민...
한국가구, 창립 60주년 프로모션 ‘60 years of Love for...
2026년 6월 5일 -- 럭셔리 라이프스타일을 선도하는 기업 한국가구가 창립 60주년을 ...
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 화성FC가 오는 6일(토) 오후 7시 30분 화성종합경기타운에서 수원삼성과 하나...
아무것도 하기 싫은 날, 1분 내려놓기
  오늘 하루, 어디선가 힘이 빠진 느낌이 드는가.해야 할 일은 남아 있...
제34회 젊은연극제 개막…51개 대학 64개 공연 선보인다
전국 대학 연극 전공 학생들이 참여하는 제34회 젊은연극제가 6월 7일 서울 숭의여자대학교...
국립심포니, 7월 4일 ‘베토벤 교향곡 7번’ 공연
국립심포니오케스트라가 7월 4일 오후 5시 서울 예술의전당 콘서트홀에서 제265회 정기연주...
로드앙상블, ‘수성궁의 붉은 달, 운영전’ 15일 공연
로드앙상블의 콘서트 드라마 ‘수성궁의 붉은 달, 운영전’이 6월 15일 오후 7시 30분 ...
카페인 없이 버티는 날, 1분 감각 깨우기
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