마음 지구력, 그 행복에 관하여
살다 보면 말로 설명할 수 없는 무게들을 견뎌내며 하루를 쌓아갑니다.
어떤 날은 이유 없이 마음이 흐리고,
또 어떤 날은 작은 바람결에도 희미한 설렘이 스며듭니다.
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마음의 지구력은 그 모든 날을 품어내는 힘에서 시작되는 것인데,
눈에 드러나지 않지만, 가장 깊은 곳에서 소리 없이 자라는 힘입니다.
우리는 때로 지치고, 흔들리고, 포기하고 싶기도 하지요.
마음 지구력은 행복의 하루를 견디는 힘과 닮아 있습니다.
마음 깊은 곳에서 끌어올리는 작은 힘,
‘그래도 한 번 더 살아보자’는 그 의지는
우리를 다시 빛 속으로 걷게 합니다.
행복은 조용히 유지되는 마음의 온도이기 때문입니다
행복한 사람은 늘 웃기만 하는 것이 아닙니다.
상처를 알고, 슬픔을 지나,
그럼에도 불구하고
삶을 더 사랑하는 법을 배운 사람입니다.
삶에 대한 태도는 행복을 끌어오는 자석이 되며,
행복의 지구력은 우리에게 머물게 됩니다.
관계에서도 말보다 마음을 먼저 두는 사람의 태도에는
묵직한 품격이 있습니다.
행복한 사람은 나를 흐리는 관계에서
조용히 손을 놓을 줄도 압니다.
행복은 붙잡는 데서 생기기도 하지만,
놓아주는 데서 더 단단해지기도 합니다.
행복은 선택이자 마음의 회복의 근육입니다
감정이 가라앉을 때 스스로를 일으키는 힘,
평범한 날에도 감사할 이유를 발견하는 마음,
이런 것들이 쌓여 우리 마음에 잔잔한 체온을 만듭니다.
이 체온이 바로 행복의 지구력이라 할 수 있겠습니다.
잠시 멈춰 서서 마음에게 속삭여 보세요.
“괜찮아, 오늘은 그냥 여기까지.”
행복은 포기하지 않는 마음 사이에서,
조금씩, 천천히, 그러나 분명하게 자라나게 됩니다.
우리는 모두 저마다의 그림자를 품고 삽니다.
그 그림자가 있다는 건 빛을 향해 걷고 있다는 의미입니다
행복은 그림자를 없애는 것이 아니라,
그림자까지 안아주는 마음의 결,
빛과 어둠을 함께 품을 수 있을 때,
비로소 우리는 삶의 깊이를 얻습니다.
행복의 지구력은 느리게 걸어도 멈추지 않는 마음입니다
숨 고르는 시간도, 내려놓는 하루도 괜찮습니다.
우리는 이미 충분히 잘 살고 있습니다.
이 글을 읽는 당신에게 조용히 건네고 싶습니다.
마음을 지킨 당신은 참 잘해내고 있다.
그러니 너무 걱정하지 말자.
조금 늦어도 괜찮고, 잠시 멈춰도 괜찮다.
당신은 계속 살아가고 있고,
그 자체로 이미 충분히 아름답다.
“작은 기쁨을 놓치지 않는 마음”
그 마음 하나만으로도 행복을 담고 살아갈
마음의 근육이 단단해 집니다
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