[자살예방의 날 특별 기고] '죽음의 목격자들'을 치유하는 사회공헌 활동가 문정민 원장, 생명 살리는 심리 방역에 나서다
재난 현장부터 참사 현장까지… 묵묵한 헌신으로 외상 입은 이들을 보듬는 '진짜 영웅’
매년 9월 10일은 세계보건기구(WHO)와 국제자살예방협회(IASP)가 지정한 '세계 자살예방의 날'이다.
9월10일은 단순히 자살이라는 비극을 막는 것을 넘어, 생명의 소중함을 일깨우고 사회적 안전망을 되돌아보는 중요한 의미를 갖는다.
그러나 자살 현장의 최전선에서 일하는 소방관, 경찰관, 법의학 조사관 등 특수직 공무원과 재난 현장을 목격한 일반 봉사자들은 끔찍한 잔상을 안고 살아가야 한다.
이들은 '죽음의 목격자들'이다.
오랜 기간 자살 관련 트라우마 전문가로 활동해 온 사회 공헌 정신건강 심리센터(現 문정민 정신건강 심리센터) 문정민 대표 원장은 이처럼 사회의 숨겨진 영웅들이 겪는 고통에 주목하며, 그들에게 무료 심리지원을 제공하는 특별한 '심리 방역'을 오랜 기간 이어오고 있다.
1. 잊혀지지 않는 참사 현장: 묵묵히 외상 입은 이들을 보듬다
문정민 원장의 사회 공헌 활동은 단순히 이론이나 지방 자치 단체 재난 특강에 머무르지 않고, 우리 사회의 아픈 현장들을 직접 찾아가 묵묵히 헌신하는 것으로 잘 알려져 있다.
그는 포항지진 이후 지진의 공포와 상실감에 시달리는 이재민과 봉사자들을 찾아가 심리 상담을 진행했고, 대형 산불로 삶의 터전을 잃은 주민들과 소방관들의 트라우마를 치유하기 위해 발 벗고 나섰다.
특히, 수많은 안타까운 희생자가 발생했던 오송참사와 이태원참사 현장에서는 자원봉사자, 목격자, 그리고 유가족들까지 직접 마주하며 그들의 마음을 보듬는 데 전념했다.
참혹한 현장에서 그가 수행한 역할은 단순히 이론적인 상담을 넘어, 인간적인 연민과 공감을 바탕으로 한 진정한 치유였다.
그는 조용하고 묵묵하게 현장을 지키며, 누구도 알아주지 않는 곳에서 고통을 감내하는 이들의 손을 잡아주었다.
문 원장은 "재난은 몸의 상처뿐 아니라 마음에 씻을 수 없는 상처를 남긴다.
눈에 보이지 않는 마음의 상처는 더 깊고 오래간다"고 강조하며, 그의 활동이 단순한 봉사가 아니라, 우리 사회의 아픔을 치유하는 진정한 '심리적 방역'임을 강조했다.
2. '자살 관련 트라우마'의 정신건강,심리학적 기제: 상처는 어떻게 번지는가
문 원장이 주목하는 '자살 관련 트라우마'는 다른 유형의 트라우마와 구별되는 독특한 심리적 특성을 지닌다.
자살은 의도적인 행위이기 때문에 목격자나 유가족에게는 죄책감, 무력감, 그리고 '내가 무언가를 할 수 있었는데...'라는 후회가 덧씌워진다.
인지적 왜곡과 자기 비난: 목격자들은 자살을 예측하지 못했다는 이유로 자신을 비난하며, "내 잘못이다"라는 왜곡된 인식을 갖기 쉽다. 이는 곧 심각한 우울감과 자살 충동으로 이어질 수 있는 위험한 심리 상태다.
실존적 혼란과 무력감: 타인의 죽음을 눈앞에서 본 경험은 삶의 의미에 대한 근본적인 의문을 던진다. 이는 깊은 실존적 혼란과 함께 자신의 삶을 통제할 수 없다는 극심한 무력감을 느끼게 한다.
문 원장은 이들에게 자신의 감정을 객관적으로 인식하고, 왜곡된 인지 패턴을 수정하는 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy) 기법을 활용하여 심리적 회복을 돕고 있다. 이 치료는 목격자들이 비난과 죄책감에서 벗어나, 트라우마를 하나의 경험으로 재해석하고 자신의 삶을 재건할 수 있는 힘을 길러주는 데 초점을 맞춘다.
3. 생명 살리는 '심리 방역'의 중요성: 사회 안전망을 강화하다
문정민 원장의 활동은 단순히 개인을 돕는 것을 넘어, 사회 전체의 '심리 방역' 시스템을 구축하는 데 기여하고 있다. '심리 방역'이란, 사회적 재난이나 충격적인 사건이 발생했을 때 심리적 후유증이 확산되는 것을 막고, 공동체의 회복 탄력성을 높이는 일련의 활동을 의미한다.
소방관, 경찰관, 의료진 등은 우리 사회의 위기 상황에서 가장 먼저 달려가는 '사회적 영웅'이다. 이들이 겪는 심리적 고통을 방치하는 것은 사회의 안전망에 구멍을 내는 것과 같다. 문 원장의 무료 심리지원 활동은 이들의 마음을 돌봄으로써 그들이 본연의 업무를 지속하고, 더 나아가 더 많은 사람을 구조하고 도울 수 있는 정신적 자원을 제공한다. 이는 '생명'을 살리는 데 있어 가장 중요한 기반을 다지는 일이다.
문 원장은 "마음의 상처는 눈에 보이지 않지만, 전염병처럼 번질 수 있다"고 경고하며, "자신의 고통을 인정하고 전문가의 도움을 받는 것은 결코 나약함이 아니라 용기"라고 강조한다. 그의 봉사 정신과 전문성은 사회 곳곳에 스며들어, 우리 모두가 서로의 마음을 지켜줄 수 있는 따뜻한 공동체를 만드는 데 중요한 역할을 하고 있다.
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