오늘의 명언 |
가벼워지고 싶다면,
오늘은 가장 무거운 생각부터 내려놓아라.
마음이 가벼워지고 싶다면 해야 할 일은 단순합니다.
우리 마음을 짓누르는 건 대개 '무거운 생각'이기 때문입니다.
불안, 미련, 후회, 걱정 같은 생각을 먼저 내려놓을 때, 몸과 마음은 한결 자유로워집니다.
즉, 오늘 하루를 가볍게 살고 싶다면, '무거운 생각'부터 비워내고
가장 무거운 생각 하나를 떠올려보세요.
그걸 오늘 하루만 내려놓는 연습을 해보는 겁니다.
종이에 적어서 구겨 버리거나, 깊게 숨을 내쉬며 흩어보내도 좋습니다.
오늘, 마음을 조금 더 가볍게 만들어보세요.
그 첫걸음은 “놓아주는 것”입니다.
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