치유와 성장의 심리여정
현대 사회는 불안과 스트레스, 관계 속 갈등 등 복잡한 감정의 누적으로 인해 마음의 건강에 대한 필요성이 점점 더 부각되고 있다.
이러한 시대적 흐름 속에서 심리상담가 박형건 저자의 신간 『치유와 성장의 심리여정』이 출간돼 주목을 받고 있다. ‘우리의 내면과 마주해 불완전한 나를 완성하는 심리학’이라는 부제를 달고 출간된 본 도서는 단순한 심리 이론서가 아닌, 독자 스스로 내면을 탐색하고 치유하며 성장할 수 있도록 설계된 체계적인 심리 여정서다.
특히 가상의 심리학자들이 등장해 편안한 대화를 나누는 독특한 형식을 통해 심리학 이론에 익숙하지 않은 일반 독자들도 쉽게 공감하고 몰입할 수 있도록 구성되었다.
『치유와 성장의 심리여정』은 코로나19 팬데믹 이후 더욱 심화된 고립감과 상실감, 불안, 낮은 자존감 등 다양한 감정적 위기에 직면한 현대인들을 위해 기획됐다. 각 장은 마치 전문 상담사와 마주 앉은 듯한 질문을 던지며 독자가 스스로 답을 찾아가는 능동적인 사고를 유도한다. 이는 저자와 독자가 함께 만들어가는 ‘심리 여정’으로 독자의 내면적 성장 과정에 동반자 역할을 한다는 점에서 큰 의미를 지닌다.
저자 박형건은 다년간의 심리상담 현장 경험을 바탕으로 책 전반에 걸쳐 실질적인 삶의 조언을 녹여냈다. 마음챙김 명상, 감정 관리 기술, 관계 개선 방법 등 독자들이 일상에서 바로 실천할 수 있는 구체적이고 현실적인 솔루션들이 풍부하게 수록되어 있으며, 이러한 접근은 단순한 위로를 넘어 실제적인 변화를 도모하고자 하는 이들에게 높은 실용성을 제공한다.
특히 이 책은 ‘성장’이라는 키워드를 강조하며, 단순히 상처를 치유하는 것에 그치지 않고 독자 스스로를 이해하고 사랑하며, 궁극적으로 더 나은 자신으로 나아갈 수 있도록 이끈다. 치유의 과정을 ‘여정’에 비유한 서술은 독자들로 하여금 마치 숲길을 걷는 듯한 차분함 속에서 자기 성찰을 경험하도록 도와준다. 이는 독자들이 과거의 아픔을 극복하고 현재에 집중하며, 보다 긍정적인 미래를 설계할 수 있는 내면의 힘을 기르는 데 의미 있는 안내서가 될 것으로 기대된다.
『치유와 성장의 심리여정』은 단순한 지침서가 아니라, 독자 각자의 삶 속에서 빛을 발할 수 있는 심리적 동반자 역할을 할 책이다. 마음의 고통을 겪고 있는 이들에게 이 책이 따뜻한 위로이자 새로운 출발점이 될 수 있기를 기대한다.
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